世界头条：吃什么食物养胃护胃_吃什么食物养胃

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1、养胃的食物有南瓜、生菜、豌豆、茄子、白萝卜、白菜、蘑菇、香菇、土豆、胡萝卜、木耳、生菜、白菜、玉米、扁豆。养胃的水果有苹果、香蕉、荔枝、石榴、橙子、山楂、木瓜、桃子、甘蔗、柠檬、椰子等。

2、此外，还可以多吃牛奶、鲢鱼、鸡肉、牛肉、羊肉、猪肚、猪肝等高蛋白饮食，也可以多吃大米、小米、粳米、糯米、芡实、绿豆、红豆、山药、花生、百合、银杏等豆制品。此外，

3、养胃健脾的中草药还有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等。

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